美肌ケアについて

スキンケアは若い時から早めの対策が大切。

紫外線による肌へのダメージは相当なものだと思われます。ある年齢になると顔に一気にしみが出始めますし、しわも気になり出します。20代になって美白を意識し始めていてもしみが出ることがあります。これはもっと小さい頃に紫外線対策をしていなかったせいだということが考えられます。

 

もちろん加齢も原因ですが、紫外線による原因が最も大きい原因でしょう。だからこそ、若い時からの早めの対策が必要になってくるのです。基礎化粧品を使わなくても乾燥しないから、という人は、ケアをしないまま年を重ねていくので要注意です。今は乾燥しなくても、将来必ず乾燥するし、見た目は乾燥していなくても、肌の水分量を調べると水分不足だったりすることもあるはずです。

 

若いから、肌トラブルがないからとケアを怠っていてはいけません。油断は禁物です。

 

肌に1番大切なことは保湿です。保湿をきちんとしましょう。皮脂が多いから保湿は必要ないと思う人もいるかもしれませんが、皮脂が多いのと水分量が多いのは別です。さっぱりタイプの基礎化粧品もたくさん出ているので、自分の肌に合ったものを選ぶと良いでしょう。若い時からケアしている人は、30代、40代になっても肌年齢が若いようです。

 

また、外からのケアばかりではなく、中からのケアも忘れないようにしてください。暴飲暴食は肌トラブルを誘発しますし、睡眠不足はお肌の大敵です。バランスのよい栄養を摂り、質の良い睡眠をとることもとても大切です。

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